Search | Email Password   HOME   START OFF   HALL OF FAME    RESULTS   EVENTS   RANKINGS   ATHLETES   CLUBS    RECORDS    DOCUMENTS   LINKS    CONTACT US    NEWSLETTERS  Athlete PB's     VIEW:     Profile     Results     Head 2 Head     PB's   Phil Essam (M)  Born: 1962   Personal Bests shown here are based on performances since December 2008 onwards. PB's recorded before this are not yet listed on this website, but may be added in future.   Distance    PB    Date    Points    Age grade    1.5km     00:11:52     13/10/2011     VIEW RACE     -     49.84%     2km     00:16:19     11/2/2010     VIEW RACE     -     -     4km     00:35:55     21/5/2016     VIEW RACE     -     -     5km     00:51:42     12/11/2017     VIEW RACE     -     41.03%     6km     00:56:16     30/7/2011     VIEW RACE     -     -     6.6km     00:56:53     24/9/2011     VIEW RACE     -     -     7km     01:04:09     15/6/2019     VIEW RACE     -     -     7.1km     01:01:39     28/5/2016     VIEW RACE     -     -     7.6km     01:18:10     21/7/2018     VIEW RACE     -     -     5 mile     01:14:08     9/6/2013     VIEW RACE     -     -     8km     01:08:10     31/8/2019     VIEW RACE     -     50.2%     10km     01:25:09     22/6/2019     VIEW RACE     1     50.6%     12km     01:44:46     29/4/2017     VIEW RACE     -     -     10 mile     02:33:18     12/6/2016     VIEW RACE     -     -     17km     02:35:30     20/5/2017     VIEW RACE     -     -     20km     03:06:55     16/8/2014     VIEW RACE     14     46.26%     30km     04:49:28     9/6/2019     VIEW RACE     85     48.38%     20 mile     04:56:52     7/6/2009     VIEW RACE     -     -     Furthest     117,829 metres     3/17/2017     VIEW RACE     Age Grade     50.6%     6/22/2019     VIEW RACE     1